এইচআইভি
এই প্রোগ্রামে আমরা আপনাকে যৌনতা থেকে বিরতি নিতে সহায়তা করার জন্য ধারণা এবং সমর্থন সরবরাহ করব যাতে আপনার জীবনের সেই অংশটি পুনরায় মূল্যায়ন করার সময় থাকে।
কখনও কখনও যৌনতা বাধ্যতামূলক হয়ে উঠতে পারে। এর অর্থ আমরা এটি থেকে কী চাই এবং আমরা সত্যিই এটি উপভোগ করছি কিনা তা চিন্তা না করেই আমরা এটি চালিয়ে যাচ্ছি। যৌনতা থেকে একটি সংক্ষিপ্ত বিরতি নেওয়া আমাদের যৌনতা থেকে কী এবং কীভাবে আমাদের অংশীদারদের সাথে যোগাযোগ করা যায় তা প্রতিফলিত করার জন্য কিছুটা সময় নিতে পারে। এটি সম্ভবত পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করে বা অন্যান্য শখ বা আগ্রহবিকাশের মাধ্যমে জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে বিনিয়োগকরার সুযোগও হতে পারে।
একবার আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে আপনি বিরতি নিতে চান, পরবর্তী পদক্ষেপটি একটি পরিকল্পনা তৈরি করা। আপনি কখন শুরু করতে চান এবং আপনি আপনার বিরতিটি কতদিন স্থায়ী করতে চান তার একটি তারিখ সেট করুন। আপনার বিরতি থেকে আপনি কী পেতে চান এবং আপনি জীবনের কোন ক্ষেত্রগুলিতে মনোনিবেশ করতে চান সে সম্পর্কে কিছু লক্ষ্য নির্ধারণ ের আগে নিজেকে কিছুটা সময় দিন। প্রথমে ছোট পদক্ষেপগুলিতে ফোকাস করুন যা বাস্তবসম্মত এবং অর্জনযোগ্য। আমরা এখানে কিছু লক্ষ্য কীভাবে নির্ধারণ করি সে সম্পর্কে কিছু পরামর্শ একত্রিত করেছি:
http://prime.dean.st/2018/09/03/focusing-on-new-goals-and-dreams
গ্রিন্ডার এবং স্ক্রাফের মতো হুক-আপ অ্যাপ্লিকেশনগুলি লন্ডনের সমকামী পুরুষদের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। অনেক লোকের জন্য তারা উত্তেজনাপূর্ণ এবং মজাদার, তবে যখন যৌনতা বাধ্যতামূলক হয়ে উঠেছে, হুক-আপ অ্যাপ্লিকেশনগুলির সহজতা এবং অ্যাক্সেসযোগ্যতা সমস্যার অংশ হয়ে উঠতে পারে। মাইন্ডফুলনেস এমন একটি কৌশল যা আমাদের অভিজ্ঞতাসম্পর্কে আমাদের সচেতনতা বাড়াতে সহায়তা করে। হুক-আপ অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে আমাদের মিথস্ক্রিয়ায় কীভাবে এটি প্রয়োগ করা যেতে পারে তা তাত্ক্ষণিকভাবে স্পষ্ট বলে মনে হতে পারে না, তাই আমাদের মনোবিজ্ঞানী অ্যান-মেরি এখানে কীভাবে ব্যাখ্যা করেছেন:
যৌনতা থেকে বিরতি শেখার এবং নতুন দক্ষতা অর্জনের সুযোগ হতে পারে, বা এমন কিছুতে ফিরে আসতে পারে যা আপনি উপভোগ করতেন তবে কিছু সময়ের জন্য ফোকাস করার সময় পাননি। যৌনতার প্রেক্ষাপটের বাইরে অন্যান্য এলজিবিটিকিউ + লোকদের সাথে দেখা করার এটি একটি ভাল সুযোগ হতে পারে। এখানে কয়েকটি ধারণা দেওয়া হল:
Beboyz
বয়েজ ম্যাগাজিনের পিছনের দল থেকে, বেবয়েজ একটি বন্ধুত্বের ওয়েবসাইট যা ভাগ করা আগ্রহের উপর ভিত্তি করে
লন্ডন ফ্রন্ট রানার
এলজিবিটিকিউ + লন্ডনবাসী এবং তাদের মিত্রদের জন্য রানিং এবং ট্রায়াথলন ক্লাব
সমকামী আউটডোর ক্লাব
যারা হাঁটা, সাঁতার কাটা, সাইকেল চালানো এবং অন্যান্য বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করেন তাদের সবাইকে স্বাগত জানাই
লন্ডন গে সিম্ফনি অর্কেস্ট্রা
সমস্ত যৌনতার সংগীতশিল্পীদের জন্য বছরে 5 টি কনসার্ট সম্পাদন
গোলাপী গায়ক
ইউরোপের দীর্ঘতম চলমান এলজিবিটি + গায়ক দল!
কেমস হ’ল সাইকোঅ্যাক্টিভ পদার্থ যা যৌন আনন্দ বাড়াতে এবং বাধা হ্রাস করতে ব্যবহৃত হয়। যারা কেম ব্যবহার করেন তাদের অনেকেই এগুলি খুব পরিচালনাযোগ্য বলে মনে করেন; যারা তা করেন না, তাদের জন্য আমাদের প্রচুর সমর্থন উপলব্ধ। আপনি কেবল কেমস সম্পর্কে আরও ভালভাবে অবহিত হতে চান বা সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করতে চান তবে আপনি এখানে আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা পেতে পারেন।