অনলাইনে সংযোগ নতুন মুখের সাথে দেখা করার একটি আনন্দদায়ক উপায় হতে পারে
কিছু লোকের জন্য, এমন সময় রয়েছে যখন এই অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করা নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যেতে পারে। ডাঃ অ্যান-মেরি লুইস যৌন অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে সচেতন সম্পর্ক রাখার জন্য কিছু আকর্ষণীয় টিপস দিয়েছেন।
লন্ডন ফ্রেন্ডের আমাদের সহকর্মীরা এই টিপসগুলি নিয়ে এসেছেন যাতে আপনি নিরাপদে মজা করতে পারেন।
আপনি যদি এখনও নিজেকে বাধ্যতামূলকভাবে যৌন অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করতে দেখেন তবে আপনি আপনার স্ক্রিনের সময় সীমাবদ্ধ করতে আপনার ফোন সেটিংস ব্যবহার করতে পারেন। আপনাকে একটি পাসকোড তৈরি করতে হবে। এই নম্বরটি লিখুন এবং এটি এমন কোথাও রাখুন যা সহজে অ্যাক্সেসযোগ্য নয়, কর্মক্ষেত্রে লকারে বা কোনও বন্ধুর সাথে। আপনি এই লিঙ্কটি ব্যবহার করে একটি এলোমেলো নম্বর তৈরি করতে পারেন।
আইফোনের জন্য নির্দেশাবলী
- আপনার আইফোনে সেটিংস → স্ক্রিন টাইমে যান।
- ‘স্ক্রিন টাইম পাসকোড ব্যবহার করুন’ চয়ন করুন
- ‘স্ক্রিনটাইম পাসকোড রিকভারি’ সেটআপ করতে অনুরোধ করা হলে বাতিল ক্লিক করুন (আপনি আপনার অ্যাপল আইডি ব্যবহার করে এটি পুনরায় সেট করার ক্ষমতা রাখতে চান না)
- ‘আপনি কি নিশ্চিত’ বলে অনুরোধ করা হলে ‘স্কিপ’ চয়ন করুন
এরপরে আপনি কোন অ্যাপ্লিকেশনগুলি সীমাবদ্ধ করতে চান তা চয়ন করতে চান।
- সেটিংস → স্ক্রিন টাইম → অ্যাপ্লিকেশন সীমাগুলিতে যান → সক্ষম করুন (সবুজ বোতাম)
- সীমা যোগ করুন
- ‘সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং’ এর ডানদিকে তীরটি ক্লিক করুন
- আপনি যে অ্যাপ্লিকেশনগুলি সীমাবদ্ধ করতে চান তা চয়ন করুন যেমন গ্রিন্ডার, রেকন
- অনুমতি দেওয়ার জন্য সময়ের পরিমাণ চয়ন করুন, 1 মিনিট সর্বনিম্ন যা আপনি যেতে পারেন
- ‘সীমার শেষে ব্লক করুন’ সবুজ বোতাম সক্ষম করা আছে তা নিশ্চিত করুন
- আপনি ‘কাস্টমাইজড দিন’ চয়ন করে শুধুমাত্র নির্দিষ্ট দিনগুলিতে ব্লক করতে বেছে নিতে পারেন যেমন শুক্র-সূর্য
- উপরের ডানদিকের কোণে যোগ করুন ক্লিক করুন
- সীমাটি এখন যোগ করা হয়েছে
অ্যান্ড্রয়েডের জন্য নির্দেশাবলী
- গুগল প্লে স্টোর থেকে ‘স্টে ফোকাসড‘ অ্যাপটি ইনস্টল করুন
- অ্যাপ্লিকেশনটি খুলুন এবং ‘গ্রান্ট অ্যাক্সেস’ চয়ন করুন, নীচে স্ক্রোল করুন এবং ‘ফোকাস থাকুন’ অ্যাক্সেস দিন
- ‘প্রোফাইল তৈরি করুন’ ক্লিক করুন এবং একটি নাম চয়ন করুন যেমন অ্যাপ্লিকেশনব্লক করুন
- আপনি যে অ্যাপ্লিকেশনটি ব্লক করতে চান তা চয়ন করুন যেমন গ্রিন্ডার, রেকন
- পরবর্তী, উপরের ডান কোণে ক্লিক করুন এবং আপনি যে দিন / সময় চান তা চয়ন করুন
- উপরের ডান দিকের কোণে ‘সংরক্ষণ করুন’ ক্লিক করুন
- আবার মূল স্ক্রিনে, ‘লক মোড’ ‘নতুন পাসওয়ার্ড সেট করুন’ সক্ষম করুন এবং ‘ফোন সেটিংসে অ্যাক্সেস ব্লক করুন’ টিক করুন
- আপনার পাসকোড লিখুন এবং একটি জাল ইমেল ঠিকানা (blah@blah.com) চয়ন করুন, যাতে আপনি এটি বন্ধ করতে না পারেন
- ডিভাইস অ্যাডমিন সক্রিয় → সক্রিয় করুন
- ওভারড্র অনুমতি মঞ্জুর করুন → অনুমতি দিন
- অ্যাক্টিভেট ক্লিক করুন
