Des études ont montré que le COVID-19 a eu un impact énorme sur la santé mentale des gens. Cela a encore plus d’impact sur les communautés dont les résultats en matière de santé mentale sont moins bons, comme les personnes LGBT, les personnes BAME et les personnes handicapées.
Il y a beaucoup d’incertitude quant à l’avenir, et vous pouvez avoir des préoccupations telles que la perte d’emploi, l’insécurité ou un logement hostile, sans fin immédiate en vue.
Vous pouvez avoir un diagnostic de santé mentale existant qui s’aggrave en ce moment, ou vous pouvez vous retrouver dans une nouvelle humeur dépressive stimulée par une partie de cette incertitude.
Les gens peuvent avoir peur d’accéder à de l’aide car ils savent que le COVID-19 affecte tout le monde. Quelle qu’en soit la cause, il est important de reconnaître le fardeau accru que cela peut vous imposer et d’affirmer votre droit à un soutien.
Il est utile de pouvoir reconnaître si des changements pourraient affecter votre santé mentale et votre bien-être et de vérifier avec vous-même pendant cette période.
Des conseils sur la santé mentale et un entretien avec vous-même peuvent être trouvés ici
Votre service local de thérapies psychologiques (IAPT) prendra en charge les problèmes liés aux coronavirus exécutés à distance. Vous pouvez maintenant vous référer vous-même sans passer par votre médecin généraliste, mais vous devrez accéder au service dans votre région. Vous pouvez trouver votre service IAPT local ici
Des conseils spécifiques en matière de santé mentale et de bien-être pour les communautés LGBT peuvent être trouvés ici
De nombreuses lignes d’assistance pour la santé mentale fonctionnent avec une capacité accrue pendant cette période, en savoir plus ici
