Pour beaucoup, en particulier ceux de la communauté LGBT +, nous sommes familiers avec des sentiments de solitude et d’isolement. Parmi ceux qui ont vécu ces sentiments, beaucoup d’entre nous ont veillé à ce que notre vie sociale actuelle comble cette lacune et nous offre le soutien social dont nous avons besoin pour prospérer. Pendant la période de verrouillage, nous avons tous vécu un changement dans notre vie sociale, et pour beaucoup, cela a amené un retour de ces sentiments. D’autres peuvent avoir connu un accès réduit aux services de soutien qui les ont aidés à gérer ces sentiments.
Il est important de se rappeler que tout comme vous vous sentez potentiellement isolé, il en va de même pour beaucoup d’autres. Dans la mesure du possible, contacter et vérifier vos amis permet d’accomplir deux choses. Premièrement, cela garantit que ceux qui vous sont chers sont en sécurité et se sentent valorisés. Deuxièmement, en tendant la main, nous réduisons également nos propres sentiments de solitude et reprenons un peu de contrôle dans un temps incertain.
Comme le permettent les règles de distanciation sociale, nous retrouver en plein air avec des amis nous permet de profiter d’un changement de décor et de nous sentir socialement connectés. Comme le montre le diagramme ci-dessous, le lien social offre un certain nombre d’avantages pour la santé, dont beaucoup sont particulièrement nécessaires en période de changement.
Il est essentiel de se rappeler que les sentiments que vous ressentez sont valables et que si vous demandez aux autres, ils sont potentiellement partagés. Faire des plans et être proactif vous permet d’avoir un impact positif sur ces sentiments et, comme mentionné, d’aider les autres à se sentir également moins isolés.
De nombreuses personnes utilisent des méthodes alternatives pour se rencontrer et rester en contact avec les gens pendant cette période. Des membres de communautés qui n’ont pas toujours la possibilité de s’organiser utilisent des applications et des sites Web pour se connecter:
http://www.meetup.com/
Des groupes de soutien communautaire et des groupes pour les personnes LGBT + peuvent être trouvés ici
