SE CONNECTER EN LIGNE PEUT ÊTRE UN MOYEN EXHILRANT DE RENCONTRER DE NOUVEAUX VISAGES
Pour certaines personnes, il y a des moments où l’utilisation de ces applications peut devenir incontrôlable. Dr Anne-Marie Lewis donne quelques conseils intéressants sur la façon d’avoir une relation consciente avec les applications sexuelles.
Nos collègues de Ami de Londres ont inventé ces conseils pour que vous puissiez vous amuser en toute sécurité.
Si vous vous trouvez toujours en train d’utiliser des applications sexuelles de manière compulsive, vous peut utiliser les paramètres de votre téléphone pour limiter votre temps d’écran. Vous devrez créer un mot de passe. Notez ce numéro et placez-le dans un endroit difficile d’accès, dans un casier au travail ou avec un ami. Vous pouvez créer un nombre aléatoire en utilisant ce lien .
Instructions pour iPhone
- Sur votre iPhone, accédez à Paramètres → Heure de l’écran.
- Choisissez « Utiliser le code d’accès à l’écran »
- Lorsque vous êtes invité à configurer ‘ScreenTime Passcode Recovery’, cliquez sur Annuler (vous ne voulez pas avoir la possibilité de le réinitialiser à l’aide de votre identifiant Apple)
- Lorsque vous êtes invité avec « Êtes-vous sûr », choisissez « Ignorer »
Ensuite, vous voulez choisir les applications à restreindre.
- Allez dans Paramètres → Temps d’écran → Limites de l’application → activer (bouton vert)
- Ajouter une limite
- Cliquez sur la flèche à droite de « Réseaux sociaux »
- Choisissez les applications que vous souhaitez limiter, par exemple Grindr, Recon
- Choisissez la durée à accorder, 1 minute est le plus bas possible
- Assurez-vous que «bloquer à la fin de la limite» est activé bouton vert
- Vous pouvez également choisir de bloquer certains jours uniquement, par exemple du vendredi au dimanche en choisissant « personnaliser les jours »
- Cliquez sur Ajouter dans le coin supérieur droit
- La limite a maintenant été ajoutée
Instructions pour Android
- Installez l’application ‘Stay Focused‘ depuis le Google Play Store
- Ouvrez l’application et choisissez « accorder l’accès », faites défiler vers le bas et donnez accès à « rester concentré »
- Cliquez sur «créer un profil» et choisissez un nom, par exemple bloquer les applications
- Choisissez l’application que vous souhaitez bloquer, par exemple Grindr, Recon
- Cliquez sur suivant, dans le coin supérieur droit et choisissez les jours / heures souhaités
- Cliquez sur «enregistrer» dans le coin supérieur droit
- Sur l’écran principal à nouveau, activez le « mode de verrouillage », « définir un nouveau mot de passe », et cochez « bloquer l’accès aux paramètres du téléphone »
- Entrez votre mot de passe et choisissez une fausse adresse e-mail ( blah@blah.com ), pour vous empêcher de l’éteindre
- Activer l’administrateur de l’appareil → activer
- Accorder l’autorisation de découvert → autoriser l’autorisation
- Cliquez sur Activer
