È importante ricordare che proprio come ti senti potenzialmente isolato, così lo sono molti altri. Dove possibile, raggiungere e controllare i tuoi amici ottiene 2 cose. In primo luogo assicura che coloro a cui tieni siano al sicuro e si sentano apprezzati. In secondo luogo, raggiungendo, riduciamo anche i nostri sentimenti di solitudine e riacquistiamo un po ‘di controllo in un tempo incerto.
Come le linee guida sul distanziamento sociale consentono, incontrarci all’aperto con gli amici ci consente di godere di un cambiamento di scenario e sentirci socialmente connessi. Come mostra il diagramma seguente, la connessione sociale fornisce una serie di benefici per la salute, molti dei quali sono particolarmente necessari durante i periodi di cambiamento.
È essenziale ricordare che i sentimenti che provi sono validi e, se chiedi agli altri, sono potenzialmente condivisi. Fare piani ed essere proattivi ti consente di avere un impatto positivo su quei sentimenti e, come accennato, aiuta anche gli altri a sentirsi meno isolati.
Molte persone stanno usando metodi alternativi per incontrare e rimanere in contatto con le persone durante questo periodo. Le persone provenienti da comunità che non sempre hanno l’opportunità di organizzarsi hanno utilizzato app e siti Web per connettersi:
Alcuni gruppi di supporto della comunità per le persone LGBT + possono essere trovati qui
