LOADING 0%
Do I need an appointment? Donate
Do I need an appointment?

01. Выбери свою цель

Вы решили сделать небольшой перерыв в химии. Прекрасно. Давайте начнем с выбора периода, который даст вам чувство выполненного долга и контроль над использованием химикатов.

02. НАСКОЛЬКО ВЫ УВЕРЕНЫ В ЭТОМ?

Вы решили отдохнуть от химии, и ваша цель — 7 месяцев Идея состоит в том, чтобы узнать, насколько это легко или сложно для вас, и чтобы вы почувствовали чувство выполненного долга. Вы заслуживаете этого чувства; Это должно дать вам представление о том, что вы можете сделать, и, возможно, мотивировать вас попробовать это снова. Теперь мы хотели бы знать, насколько вы уверены в достижении этой цели.

Выберите число из приведенной ниже шкалы.

0
5
10

Оценка 7 или выше по шкале уверенности означает, что у вас есть хорошие шансы на достижение своей цели. Давайте разберемся, насколько это важно для вас. Вы должны делать это для себя. Никто другой не должен подталкивать вас к этому — это должно быть важно для вас, иначе это не сработает.

Выберите число из приведенной ниже шкалы.

0
5
10

Кажется, для вас очень важно достичь этой цели, давайте посмотрим, что еще мы можем сделать, чтобы это произошло.

03. Какое ваше самое уязвимое время в течение недели?

Триггеры — это вещи, которые заставляют вас жаждать химии: ситуации, обстоятельства, события, эмоции, места… все, что может заставить вас задуматься о том, чтобы заняться химией. Если вы научитесь определять и предвидеть триггеры, вы сможете лучше подготовиться к ним.

Тяга может быть непреодолимой. Иногда может показаться, что они лишают вас права выбора. Если вы изучите различные методы, чтобы справиться со своей тягой, когда она поражает вас, у вас будет больше шансов справиться с ними без использования.

Tick all that apply

04. Каковы ваши триггеры?

Tick all that apply

Приводит ли употребление алкоголя к тяге к химсексу для меня?

Приводят ли эти препараты к тяге к химсексу у меня? Кокаин, экстази, МДМА, марихуана, грибы, валиум

05. Что я могу сделать по-другому в следующий раз?

Tick all that apply
Заканчивать Start again Arrow Top

ПОМОЩЬ И СОВЕТЫ