Исследования показали, что COVID-19 оказал огромное влияние на психическое здоровье людей. Это оказывает еще большее влияние на сообщества с худшими показателями психического здоровья, такие как ЛГБТ, люди BAME и люди с ограниченными возможностями.
Существует большая неопределенность в отношении будущего, и у вас могут возникнуть такие проблемы, как потеря работы, небезопасное или враждебное жилье, и конца этому не видно.
У вас может быть существующий диагноз психического здоровья, который ухудшается в это время, или вы можете обнаружить, что испытываете новое плохое настроение, стимулируемое некоторой неопределенностью.
Люди могут бояться обращаться за помощью, поскольку знают, что COVID-19 затрагивает всех. Какой бы ни была причина, важно признать возросшее бремя, которое это может возложить на вас, и подтвердить свое право на поддержку.
Полезно уметь распознавать, могут ли какие-либо изменения влиять на ваше психическое здоровье и благополучие, и проверять себя в течение этого времени.
Советы по психическому здоровью и проверке себя можно найти здесь
Ваша местная служба психологической терапии (IAPT) окажет некоторую поддержку в решении проблем, связанных с коронавирусом, работая удаленно. Теперь вы можете обратиться самостоятельно, не обращаясь к врачу общей практики, хотя вам нужно будет получить доступ к службе в вашем районе. Вы можете найти местную службу IAPT здесь
Некоторые конкретные советы по психическому здоровью и благополучию для ЛГБТ-сообществ можно найти здесь
В этот период многие горячие линии по охране психического здоровья работают с повышенной пропускной способностью, узнайте больше здесь
