您是否決定對化學品的使用進行一些更改?
這是一個可以幫助您確定目標並朝著目標努力的工具。 它幫助了許多準備做出改變的人。 您可以與您的醫療保健提供者一起或自己進行。
您可以將所有回覆下載為 PDF 格式,以追蹤進度或在需要時回來查看。 沒有必填欄位。 您可以根據需要來回多次。
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最重要的是,我們需要與性建立一種新的關係。 清醒的性行為被稱為我們這些選擇禁慾化學的人面臨的最大挑戰。
如果你想完全停止化學,如果你學會了先管理觸發因素和渴望,你更有可能成功。 這個工具可以幫助你確定可管理的目標,這將增強你的信心,説明你在禁慾的更大一步取得進展。
您還可以利用當地的毒品支援服務來學習這些技能,或使用十二步支援小組,如匿名麻醉品、水晶冰毒匿名或性癮者匿名。