插入式性行為的想法是我們大多數人長大后都明白的，它是性經驗的主要組成部分（ 如果不是我們擁有 的性行為的主要組成部分）。 我們經常會 覺得我們應該進行 插入式性行為，如果我們為此感到疼痛或不適，我們可能會急於找到以某種方式解決此問題的解決方案。
雖然有很多事情可以幫助人們減輕肛門或陰道插入性交的疼痛，但重要的是要承認插入式性交 並不適合 所有人。 事實上，許多人選擇不在他們的性生活中包括插入，而是寧願優先考慮其他形式的性和親密體驗。
我們收到很多關於什麼是性行為的「正常」資訊，以及性應該是什麼樣子，這取決於我們與誰發生性關係以及我們所處的關係類型。 通常這包括我們的同行，電視，電影，社交媒體或色情片。 這還可以包括我們從同齡人和約會應用程式上收到的消息。 我們知道，我們接觸到的許多想法都被嚴重扭曲了，並沒有反映絕大多數人做愛的方式，但我們可以內化這些資訊，並相信這就是性行為的“正常”代表。
我們被轟炸的一個非常常見的主題是，插入通常出現在性體驗結束時，通常是在，手淫或其他形式的性接觸之後。 插入通常被特權作為性的終點，或者所有其他性活動應該導致的事情。 當然，很多人都非常珍惜和享受插入式性愛的體驗，它可以帶來巨大的刺激和快感。
然而，這種性活動的公式並不適合所有人。
我們知道，相對較低的外陰患者比例（15-20%）報告說他們僅通過插入式性行為就可以達到性高潮。 對於絕大多數人來說，刺激（通常在其他形式的性行為中）在性愛過程中帶來最強烈的快感，在考慮臥室中的偏好時，非插入性行為的評級往往遠遠高於插入式性行為。 這並不意味著女性不想要或享受插入，只是這不是性愛中 的一切 ，甚至不是她們希望性導致（或實際上結束）的事情。
雖然關於肛交的數據較少，但我們從對男男性行為者（MSM）的研究中得知，他們從事不包括插入的廣泛性活動的可能性遠低於任何其他群體。 同樣，這並不意味著肛交不是許多人喜歡的事情，但是當被問及偏好時，性快感和性喚起通常是通過其他非插入式性行為來實現的。
許多人選擇不以這種方式特權滲透。 有些人選擇專注於其他形式的性和身體親密關係，而另一些人則選擇改變性愛中插入的方式，使其不那麼集中或整體滲透較少。 不享受插入（或不舒服）並不意味著一定有什麼問題，但對一些人來說，這隻是一個信號，表明這不是他們喜歡的性愛類型。 對你來說，重要的是要考慮插入對你的性生活有多重要，以及它適合你對美好性生活的首選形象（我們稍後會回到這個問題！ 當我們不想要它時，或者當我們 覺得我們應該擁有 它時，試圖進行插入式性行為，通常會讓我們感到壓力和不舒服，並使我們想要的性生活變得更加困難。
