COVID-19 期間的心理健康

研究表明，COVID-19對人們的心理健康產生了巨大影響。 這對心理健康結果較差的社區的影響更大，例如LGBT人群，BAME人群和殘疾人。

未來有很多不確定性，您可能會擔心失業、不安全或敵對的住房，而且看不到立即結束的跡象。

你可能有一個現有的心理健康診斷，在這個時候正在惡化，或者你可能會發現自己在這種不確定性的刺激下經歷了新的情緒低落。

人們可能會害怕獲得幫助，因為他們知道COVID-19會影響每個人。 無論原因是什麼，重要的是要認識到這可能會給您帶來的負擔增加，並確認您獲得支持的權利。

能夠識別是否有任何變化可能會影響您的心理健康和福祉，並在這段時間內檢查自己，這是很有説明的。
有關心理健康和自我檢查的建議可以在這裡找到

您當地的心理治療服務（IAPT）將為遠端運行的冠狀病毒相關問題提供一些支援。 你現在可以自我推薦，而無需通過家庭醫生，但你需要在當地訪問該服務。 您可以在此處找到您當地的IAPT服務

可以在此處找到針對LGBT社區的一些具體的心理健康和福祉建議

在此期間，許多心理健康熱線的容量都在增加，請在此處瞭解更多資訊