COVID-19期間的隔離

對於許多人，尤其是LGBT +社區的人來說，我們熟悉孤獨和孤立的感覺。 在那些經歷過這些感覺的人中，我們中的許多人已經確保我們當前的社交生活填補了這一空白，併為我們提供了茁壯成長所需的社會支援。 在封鎖期間，我們都經歷了社交生活的變化，對許多人來說，這帶來了這些感覺的回歸。 其他人可能已經經歷了幫助他們處理這些感受的支援服務的機會減少。

重要的是要記住，正如您可能感到孤立一樣，許多其他人也是如此。 在可能的情況下，聯繫並檢查您的朋友可以實現兩件事。 首先，它確保你關心的人是安全的，並感到受到重視。 其次，通過伸出援手，我們也減少了自己的孤獨感，並在不確定的時期重新獲得一些控制權。

在社交距離準則允許的情況下，與朋友在戶外聚會使我們能夠享受風景的變化，並感受到社交聯繫。 如下圖所示，社會關係提供了許多健康益處，其中許多在變革時期特別必要。

重要的是要記住，你的感受是有效的，如果你問別人，可能會分享。 制定計劃和積極主動可以讓你對這些感受產生積極影響，如前所述，還可以説明他人減少孤立感。

在此期間，許多人正在使用其他方法來與人見面並保持聯繫。 來自並不總是有機會組織的社區的人們一直在使用應用程式和網站進行連接：

http://www.meetup.com/

可以在這裡找到一些針對LGBT +人群的社區支持和團體