準備
如果您正在進行肛交，請考慮此時每日服用暴露前預防（PrEP）或基於事件的暴露前預防（PrEP）是否適合您。
如果出現以下情況，建議每日服用暴露前預防（PrEP）：
在以下情況下，可選擇基於事件的暴露前預防（PrEP）：
性生活會隨著時間的推移而變化，因此值得考慮每次訪問更多PrEP時保持愛滋病毒感染的最佳方法。
許多人可能會根據性生活的變化在每日PrEP和基於事件的PrEP之間轉換，因此知道如何安全地進行非常重要。
我們注意到有些人在沒有性行為的時期停止服用PrEP，例如封鎖。 如果需要，您還應該確保您知道如何快速啟動PrEP。
如果您暫時戒除暴露前預防（PrEP）並在此期間有風險，那麼進行另一次HIV檢測很重要。
暴露前預防是你的暴露前預防 – 使用藥盒。 藥房的藥盒非常便宜，我們還在診所免費保留少量藥盒。 藥盒可以很容易地看到您是否服用或錯過了劑量。
選擇一個固定的時間 ，並盡量每天堅持這個時間。
將其與日常工作的一部分聯繫起來，例如服用維生素或刷牙，使其變得更像習慣。
在手機上設置鬧鐘或提醒。 您也可以使用我們推薦的應用程式之一來説明您。
暴露前預防是你的暴露前預防 – 使用藥盒或暴露前預防鑰匙圈。
在長週末/假期數出4片或更多藥丸，並將它們存放在藥盒或特殊藥物鑰匙圈中。
我們提供PrEP鑰匙圈，您可以在其中存儲2片PrEP藥片的快速入門劑量 – 在您下次預約時向我們詢問其中一種。 把它們放在你身上，這樣你就準備好了，只要你覺得你可能做愛。 請記住留出 2 小時讓它工作。
確定可能導致性行為的決定。
一些可能觸發服用雙倍劑量暴露前預防（PrEP）的常見情況：
– 週五下午趕上週末
– 外出前洗澡或換衣服時
– 遇見朋友外出之前
– 開始喝酒之前
– 當您啟動其中一個約會應用程式時
– 當您開始向您感興趣的人發送消息時
– 當對你感興趣的人開始發消息時
如果你最終沒有發生性行為，你不需要再服用任何PrEP，下次你需要的時候你可以從雙倍劑量開始。
將2小時的等待融入您的性愛中。
在等待PrEP計時器啟動時，嘗試建立時間以進行非插入性性行為，例如相互手淫，邊緣或按摩。 坦率地談論暴露前預防（PrEP）將有助於開始關於檢測和預防的對話，這也可能使您對這種情況感到更舒服。
在手機上設置鬧鐘。
理想情況下，您不希望服用暴露前預防（PrEP）藥物的時間超過原始給葯時間的2小時（例如，如果之前的劑量在晚上9點，則在晚上7點至晚上11點之間服用）。
與每日服用暴露前預防（PrEP）相比，基於事件的暴露前預防（PrEP）錯過劑量更為重要——如果您服用暴露前預防（PrEP）不正確，如果存在重大風險，可能會建議使用 PEP——使用此工具 查看您是否可能需要PEP。
每日給葯可能更適合更多的性生活。
如果您發現自己需要PEP，或者注意到更多情況沒有正確使用基於事件的PrEP，請考慮改用每日PrEP，因為錯誤服藥的可能性較小。
PrEPTrack – 免費的PrEP特定應用程式
PrEPTrack 讓您知道您的 2 小時過去了，並且您受到 PrEP 的保護。 它一個自動設置您程式設計初始劑量時接下來幾天的通知。
推送通知讓您在服藥之前、時和服藥后知道。
您可以查看您的PrEP使用時程表和給葯時間。
該應用程式上有很多關於英國PrEP指南的資訊，以及如果事情沒有按計劃進行該怎麼辦。
目前僅限 iOS。 請注意，推送通知引用了PrEP的名稱。
PrEPtime
– 免費的美國PrEP應用程式。
推送通知提到了PrEP的名稱。 您可以安排每日提醒 – 在給葯時您只會收到 1 個推送通知。 您可以對剩餘的PrEP供應進行程式設計，並選擇在電量不足時收到提醒。
您還可以查看您的PrEP使用日曆和服用劑量的天數。
資訊和指南以美國為基礎，可能沒有針對英國PrEP使用者的正確資訊。 適用於 iOS 和安卓。
RoundHealth
– 免費的仿製葯應用程式。
PrEP在這裡被列為Truvada。 用藥提醒是通用的，例如「該吃藥了」。 您可以在給葯時間前後設置最多 3 小時的視窗，您將在給葯時間之前、時間和之後收到提醒。
如果您需要許多提醒並且更喜歡通用應用程式，那就太好了。 適用於 iOS 和安卓。
如果您已經嘗試了上述提示，但仍然在努力使PrEP為您服務，您可以向診所的健康顧問之一尋求支援。
從2021年6月起，我們還將為希望相互支援服用PrEP的PrEP使用者舉辦一系列PrEP支持研討會。 在此處瞭解更多資訊。
如果您想獲得PrEP支援，您可以發送電子郵件至
chelwest.ha.56deanstreet@nhs.net
（僅適用於PrEP支持轉介）。 或者，您可以要求在下次訪問時轉介給健康顧問團隊以獲得支援。
請在您的電子郵件中包含以下資訊：
健康顧問團隊之一將在 2 周內與您聯繫以進行進一步評估。
