考慮到這一點，記住許多人將聯播應用程式用於各種其他目的是有説明的，其中一些與組織性行為完全無關。
Time Well Spend 調查了20萬名iPhone使用者的應用程式使用方式，並詢問個別應用程式是否讓他們滿意。
根據該報告，同性戀約會應用程式Grindr在“不快樂名單”中名列前茅，因為77%的使用者表示在使用該應用程式後感到後悔。
Time Well Spend聲稱使用者在應用程式上花費的時間是導致不快樂的原因。
據報導，聲稱Grindr讓他們感到不開心的受訪者每天使用該應用程式
一個小時或更長時間
。 我們知道，我們使用應用程式的動機可能會有很大差異，並影響我們在不同時間使用它們的程度。 然而，對於我們中的許多人來說，每天在應用程式上花費超過 1 小時通常是因為我們正在努力尋找相容性行為的伴侶，或者我們花時間以不同的方式與男人聊天，有時尋找的不僅僅是性。 雖然在性愛前花時間在應用程式上瞭解男人並沒有錯，但圍繞應用程式使用的文化（尤其是 Grindr）已經發展到經常優先考慮性和隨意勾搭的更具交易性。 其中一些歸結於技術本身以及能夠快速滾動流覽數百個個人資料的體驗，其中一些原因是使用它的男人經常使它成為一個高度性化的空間（想想公雞圖片，圖形和直截了當的性聊天）。
這意味著，如果我們以不同的方式尋找友誼、認可、情感支援和可見性，我們將並不總是能夠在一個為有趣、隨意的性行為和更即時的滿足而準備的空間中找到這一點。 雖然如果我們發現自己出於其他原因使用聯播應用程式，這當然會很有趣並且非常愉快，但它可能會導致不匹配，這將影響我們與他人聯繫的能力，感到安全和滿足以及我們的整體情緒健康。
如果我們在尋找友誼，我們孤獨嗎？ 如果我們正在尋找認可，我們是否需要支持我們的自我價值/自尊感？ 如果我們正在尋找情感支援/感覺被看到，我們是否需要為此建立面對面的關係？ 陌生人沒有義務善待我們，在我們情緒低落時支持我們，需要鼓勵。 通常，我們的朋友和其他有價值的關係對於在應用使用的同時進行投資非常重要，使我們能夠滿足一系列需求，而這些需求並不總是在應用中實現的。 通過其他來源（工作、社交活動、愛好）與人建立聯繫對於抵消我們無法總是通過應用程式獲得的內容至關重要。
考慮應用程式使用時的另一個考慮因素是我們的個人界限。
思考我們如何與人交談，以及我們接受什麼樣的語言作為回報。 我們對哪些事情感到不舒服？ 哪些主題或互動是“禁區”，這意味著我們會結束與某人的聊天。 對這些要點有清晰的想法有助於我們保持安全，並避免與那些不讓我們感到安全和被重視的人發生不愉快/不健康的遭遇。
自在地說“不”也很重要。 例如，我們沒有義務與我們一直在聊天的人發生性關係。 您可能一直在享受聊天，或者只是禮貌。 聊天不是對性的同意，有時人們有我們沒有義務滿足的期望。
考慮我們發送給自己的照片也很重要。 一旦我們發送了一張照片，我們就無法控制它接下來的位置。 儘管發送裸照是超級正常的，並且是我們許多人使用應用程式的方式的一部分，但我們很容易陷入這樣的境地：當有人發送他們的裸照時，我們可能會感到有義務回報，有時沒有被要求這樣做。 同樣，說“不”很重要，在一個合理的世界里，不應該破壞交易。 感到壓力不是發送私人照片的正確動機。
做你覺得舒服的事情，做你想過的事情。 如果在醉酒或興奮時使用應用程式讓您在第二天感到後悔和懊悔，請考慮為自己制定一些規則，以避免發送您後來希望沒有的消息。 勾搭應用程式可能是結識男人和做愛的好方法，但只有當我們感覺可以控制它們的使用方式時，我們才有辦法在這些空間之外滿足我們的情感和人際關係需求。
