LOADING 0%
  • •
  • OPENING TIMES: MON 8AM–7PM • TUE 8AM–7PM • WED 12PM–7PM • THUR 8AM–7PM • FRI 9AM–4PM • SAT 11AM–4PM • SUN CLOSED
  • •
  • •
  • Closed Bank Holidays
  • •
  • OPENING TIMES: MON 8AM–7PM • TUE 8AM–7PM • WED 12PM–7PM • THUR 8AM–7PM • FRI 9AM–4PM • SAT 11AM–4PM • SUN CLOSED
  • •
  • •
  • Closed Bank Holidays
  • •
  • OPENING TIMES: MON 8AM–7PM • TUE 8AM–7PM • WED 12PM–7PM • THUR 8AM–7PM • FRI 9AM–4PM • SAT 11AM–4PM • SUN CLOSED
  • •
  • •
  • Closed Bank Holidays
  • •
  • OPENING TIMES: MON 8AM–7PM • TUE 8AM–7PM • WED 12PM–7PM • THUR 8AM–7PM • FRI 9AM–4PM • SAT 11AM–4PM • SUN CLOSED
Do I need an appointment? Donate
Do I need an appointment?

Chemsex
Plan opieki

Czy zdecydowałeś się wprowadzić pewne zmiany w używaniu Chems?

Jest to narzędzie, które może pomóc w określeniu celu i dążeniu do niego. Pomogło to wielu ludziom gotowym na zmianę. Możesz to zrobić ze swoim lekarzem lub samodzielnie.

Możesz pobrać wszystkie odpowiedzi w formacie PDF, aby śledzić postęp lub sprawdzać ponownie, kiedy chcesz. Nie ma pól obowiązkowych. Możesz przechodzić tam iz powrotem tyle razy, ile chcesz.

Zrób sobie przerwę Graj bezpieczniej Nadal nie jesteś pewien?

Abstynencja jest dużym celem i może wymagać nauczenia się, jak radzić sobie z pragnieniami i wyzwalaczami bez działania na nie. Stanowi to sporą zmianę w naszym życiu i pewne dostosowanie się do nowych nawyków i nowego stylu życia.

Co najważniejsze, musimy rozwinąć nowy związek z seksem. Trzeźwy seks jest znany jako największe wyzwanie dla tych z nas, którzy decydują się na abstynencję od Chems.

Jeśli chcesz całkowicie zatrzymać Chems, masz większe szanse na sukces, jeśli najpierw nauczysz się zarządzać wyzwalaczami i pragnieniami. To narzędzie może pomóc w określeniu możliwych do osiągnięcia celów, które zwiększą Twoją pewność siebie i pomogą Ci osiągnąć większy krok abstynencji.

Możesz również skorzystać z lokalnych usług wsparcia narkotykowego, aby nauczyć się tych umiejętności lub skorzystać z grup wsparcia Dwunastu Kroków, takich jak Anonimowi Narkomani, Anonimowi Crystal Meth lub Anonimowi Uzależnieni od Seksu.

POMOC I PORADY