LOADING 0%
  • Segurança COVID-19 - Use uma máscara. Verificação de temperatura e gel de mão na chegada
  • |
  • Horário de funcionamento: Seg 8h às 19h • TER 8h às 19h • QUA 12h às 19h • QUI 8h às 19h • SEX 9h às 16h • SÁB 11h às 16h • DOM FECHADO
  • |
  • |
  • Horário de funcionamento: Seg 8h às 19h • TER 8h às 19h • QUA 12h às 19h • QUI 8h às 19h • SEX 9h às 16h • SÁB 11h às 16h • DOM FECHADO
  • |
  • Segurança COVID-19 - Use uma máscara. Verificação de temperatura e gel de mão na chegada
  • |
  • Horário de funcionamento: Seg 8h às 19h • TER 8h às 19h • QUA 12h às 19h • QUI 8h às 19h • SEX 9h às 16h • SÁB 11h às 16h • DOM FECHADO
Preciso de uma consulta? Doar
Preciso de uma consulta?

Quimiosexo
plano de cuidados

Decidiu fazer algumas alterações em torno da sua utilização de Chems?

Esta é uma ferramenta que pode ajudá-lo a identificar um objetivo e trabalhar nesse sentido. Ajudou muitas pessoas prontas a fazer uma mudança. Pode fazê-lo com o seu prestador de cuidados de saúde ou sozinho.

Você pode baixar todas as suas respostas como um PDF para rastrear o progresso ou verificar quando quiser. Não há campos obrigatórios. Pode ir e vir quantas vezes quiser.

Faça uma pausa. Jogue com mais segurança Ainda não tem certeza?

A abstinência é um grande objetivo, e pode exigir alguma aprendizagem sobre como gerir desejos e gatilhos sem agir sobre eles. Isto representa uma grande mudança nas nossas vidas e alguma adaptação a novos hábitos e um novo estilo de vida.

O mais importante é que temos de desenvolver uma nova relação com o sexo. O sexo sóbrio é conhecido como o maior desafio para aqueles de nós que escolhem ser abstinentes da Chems.

Se queres parar completamente a Chems, é mais provável que tenhas sucesso se aprenderes a gerir os gatilhos e desejos primeiro. Esta ferramenta pode ajudá-lo a identificar objetivos manejáveis que irão aumentar a sua confiança e ajudá-lo a progredir para o maior passo da abstinência.

Você também pode usar os serviços locais de apoio à droga para aprender estas habilidades ou usar grupos de apoio doze passos como Narcóticos Anónimos, Metanfetaminas Anónimas ou Viciados em Sexo Anónimos.

AJUDA E CONSELHOS

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.